Coaching assurance en soi

De nombreuses études montrent comment l'estime de soi est au cœur de la performance des personnes, des équipes et des entreprises.

L'estime de soi, source de la confiance en soi, est un processus qui se nourrit, se cultive tout au long de la vie.

Une meilleure estime de soi procure plus de bienveillance, de lucidité, de conscience de soi et est une invitation à s'accepter et à se dépasser. Cette formation estime de soi donne les moyens pour gagner en assurance au quotidien, gage d'efficacité et de réussite professionnelles.

Objectifs du module estime de soi

• Avoir confiance en soi au travail.
• Augmenter sa confiance en soi.
• Exprimer ses qualités au travail.
• Favoriser la confiance chez les collaborateurs.

Programme du module estime de soi

• S'approprier les mécanismes de l'estime de soi
• Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi
• S'estimer pour développer sa confiance
• Créer un climat de confiance
• Quatre clés pour développer l'estime de soi

Les émotions ne s'arrêtent pas à la porte de l'entreprise. Elles y entrent et travaillent avec vous. Au lieu de les repousser, mieux vaut les apprivoiser !

L'émotion est une forme d'intelligence, une compétence qui repose sur la conscience de soi et de ses propres ressentis et sentiments.

Cette capacité se prolonge dans l'écoute des autres et crée une plus grande efficacité dans les rapports interpersonnels.

Objectifs du module pour gérer ses émotions

• Tenir compte des émotions dans les relations professionnelles.
• Développer son ouverture émotionnelle.
• Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions.

Programme du module pour gérer ses émotions

• Mieux se connaître par rapport aux émotions
• Comprendre le fonctionnement des émotions
• Développer sa conscience émotionnelle
• Gérer ses émotions
• Comprendre les dysfonctionnements émotionnels
• Comprendre sa colère et l'exprimer positivement

Lâcher-prise dans l'entreprise, cela signifie quoi ? C'est prendre du recul, décaler son regard sur les événements. "Lâcher-prise" n'est pas "laisser-tomber", ni "laisser-faire". C'est, au contraire, accepter "ce qui est", et trouver des solutions pour "faire avec", autrement ! Du coup, le stress diminue, la confiance se développe, la motivation augmente, l'efficacité s'améliore et le sourire revient. "Lâcher-prise", c'est optimiser son énergie et l'utiliser au mieux pour l'entreprise et les équipes.

Objectifs du module lâcher prise

• Trouver le bon recul par rapport aux événements et situations professionnelles.
• "Lâcher-prise" sans "laisser-aller".
• Apporter des réponses créatives face aux événements difficiles.
• Réduire les tensions par l'humour et la créativité.

Programme du module lâcher prise

• Comprendre son fonctionnement par rapport au "lâcher-prise"
• "Lâcher-prise" pour responsabiliser ses collaborateurs
• Oser l'audace !
• Pratiquer l'humour et la créativité

Maintenir son équilibre en situation de mouvement permanent est essentiel pour progresser dans le milieu professionnel. Cet équilibre se trouve en soi. En s'appuyant sur ses ressources pour optimiser son action et agir, la personne utilise sa marge de manœuvre pour s'adapter à la réalité, aux fréquents changements proposés dans l'univers de travail et ne pas les subir. Le participant s'engage alors pleinement dans une démarche de progrès continu et assure le développement et l'expression de ses compétences personnelles.

Ce programme ne permet pas de devenir coach mais d'acquérir des compétences personnelles pour se coacher soi-même sur l'essentiel au quotidien.

Objectifs du module s'adapter aux changements

• S'adapter au contexte en fonction de ses enjeux.
• Mobiliser son énergie de façon constructive.
• Diminuer sa résistance au changement.
• Agir avec flexibilité plus que par contrainte.
• Résoudre ses hésitations personnelles.

Programme du module s'adapter aux changements

• Rester maître de ses réactions face aux événements pour mieux rebondir
• Puiser son énergie là où elle se trouve
• Construire pas-à-pas ses objectifs pour atteindre ses buts
• Se dégager de ses propres freins
• Se montrer tel que l'on veut être vu