Coaching affirmation de soi

S'affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé très importante aujourd'hui pour réussir avec les autres. Les techniques de l'assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d'éviter d'en générer soi-même.

Cette méthode pour développer l'affirmation de soi permet de limiter l'agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles.

Cette formation d'initiation aux premiers outils aide à développer positivement l'affirmation de soi dans ses relations professionnelles.

Objectifs du coaching sur les relations professionnelles

• Mettre en œuvre les premières actions pour développer l'affirmation de soi
• Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance.
• Solliciter les autres positivement.
• Savoir critiquer avec justesse.

Programme du coaching sur les relations professionnelles

• Identifier son profil pour développer la confiance en soi
• Identifier son profil assertif en contexte professionnel
• Les comportements qui perturbent : savoir y faire face
• Formuler une critique constructive
• Dire non avec assertivité

Ce que nos stagiaires disent après cette formation sur l'affirmation de soi : "je me suis reconnu dans les exemples donnés par le formateur", "j'ai repris confiance en moi", "j'ai envie d'oser".

L'affirmation de soi repose sur des techniques simples, efficaces et facilement utilisables. Elle permet de trouver en soi les ressources pour développer son affirmation de soi, oser être soi-même et faire reconnaître sa valeur.

Objectifs du module oser être soi même

• Mieux se connaître.
• Développer confiance et affirmation de soi.
• Réagir efficacement dans une relation.
• Faire face aux comportements négatifs.

Programme du module oser être soi même

• Faire le point sur son style relationnel
• Réagir aux comportements passifs, agressifs et manipulateurs
• Savoir formuler une critique constructive
• Faire face aux critiques
• S'affirmer tranquillement dans une relation
• Muscler sa confiance en soi
• Gestion du temps : savoir dire non aux sollicitations importunes

S'affirmer positivement dans ses relations professionnelles est une clé de réussite pour soi et pour les autres.

Une formation à l'affirmation de soi, à l'assertivité et à la gestion des conflits est une excellente porte d'entrée dans un parcours de développement personnel. Elle permet de puiser en soi les ressources utiles afin de faire face aux situations professionnelles conflictuelles générées par des attitudes passives, agressives et manipulatrices.

Objectifs du module sortir des conflits

• Limiter ses réactions inefficaces dans une relation.
• Faire face aux comportements des autres avec justesse
• Développer la confiance en soi.
• Traiter les désaccords.
• Formuler des demandes et des critiques de manière constructive.
• S'affirmer par sa présence physique et émotionnelle.

Programme du module sortir des conflits

• Connaître sa propre photographie assertive relationnelles
• Répondre aux comportements déstabilisants
• Exprimer une critique constructive
• Gérer les critiques
• Savoir s'affirmer tranquillement dans une relation
• Développer la confiance en soi et l'affirmation de soi
• Résoudre les conflits
• Développer des attitudes de négociation réalistes au quotidien
• 3 leviers pour construire une coopération gagnante

Toutes relations professionnelles passent par des moments de tension et de conflits. Il est essentiel pour les professionnels soumis à ces pressions de savoir les reconnaître et les traiter efficacement. S'affirmer positivement dans ses relations est une clé de réussite pour soi et pour les autres. Cette formation complète à l'assertivité est déjà un parcours de développement personnel appliqué qui permet de puiser en soi les ressources pour faire face aux situations conflictuelles générées par des attitudes passives, agressives et manipulatrices.

Objectifs du module s'affirmer sereinement

• Gagner en confiance et en aisance relationnelle.
• Exercer son autorité avec plus de diplomatie.
• Limiter ses réactions inefficaces dans les relations.
• Faire face aux comportements des autres avec justesse
• Savoir dire non.
• Formuler des demandes et critiques de manière constructive.
• Négocier et coopérer plus aisément.
• Traiter les désaccords.
• Dire les choses avec diplomatie.
• Exprimer et développer ses compétences

Programme du module s'affirmer sereinement

• Connaître sa propre photographie d'assertivité relationnelles
• Répondre aux comportements déstabilisants
• Exprimer une critique constructive
• Savoir demander
• Muscler sa confiance en soi
• Développer sa stabilité émotionnelle et physique
• Gérer les sous-entendus et les critiques
• Résoudre les conflits durablement
• Développer des attitudes de négociation