Coaching affirmation de soi

être plus serein dans ses relations aux autres

Coaching affirmation de soi pour être serein au quotidien

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Parce que se former est essentiel pour s’épanouir et s’adapter aux changements, développons votre impact professionnel et celle de votre équipe maintenant.

 

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  • Formacode : 15 066

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Affirmation de soi : le déroulement du coaching

  • Découvrir son fonctionnement relationnel avec Comcolor

Beaucoup de professionnels éprouvent le besoin grandissant de comprendre mieux leur fonctionnement personnel. Cette formation ComColor permet à la fois d'identifier ses préférences et de mieux cerner ses différences avec les autres.

Elle apporte à chaque participant de nouvelles clés pour optimiser ses relations et permet d'acquérir des outils essentiels qui permettent au quotidien d'optimiser ses relations professionnelles.

Objectifs du module fonctionnement relationnel
  • Prendre conscience de son impact sur les autres.
  • Développer ses qualités et son potentiel personnel.
  • Améliorer son efficacité relationnelle et sa performance managériale.
  • Mieux comprendre son fonctionnement personnel.
Programme du module fonctionnement relationnel
  • Connaître la structure du ComColor
  • Explorer les 6 types de personnalités selon le ComColor
  • Comprendre le type de personnalité de son interlocuteur
  • Développer son efficacité relationnelle

 

  • S'affirmer dans ses relations professionnelles

S'affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé très importante aujourd'hui pour réussir avec les autres. Les techniques de l'assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d'éviter d'en générer soi-même.

Cette méthode pour développer l'affirmation de soi permet de limiter l'agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles.

Cette formation d'initiation aux premiers outils aide à développer positivement l'affirmation de soi dans ses relations professionnelles.

Objectifs du coaching sur les relations professionnelles
  • Mettre en œuvre les premières actions pour développer l'affirmation de soi
  • Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance.
  • Solliciter les autres positivement.
  • Savoir critiquer avec justesse.
Programme du coaching sur les relations professionnelles
  • Identifier son profil pour développer la confiance en soi
  • Identifier son profil assertif en contexte professionnel
  • Les comportements qui perturbent : savoir y faire face
  • Formuler une critique constructive
  • Dire non avec assertivité

 

  • Oser être soi-même

Ce que nos stagiaires disent après cette formation sur l'affirmation de soi : "je me suis reconnu dans les exemples donnés par le formateur", "j'ai repris confiance en moi", "j'ai envie d'oser".

L'affirmation de soi repose sur des techniques simples, efficaces et facilement utilisables. Elle permet de trouver en soi les ressources pour développer son affirmation de soi, oser être soi-même et faire reconnaître sa valeur.

Objectifs du module oser être soi même
  • Mieux se connaître.
  • Développer confiance et affirmation de soi.
  • Réagir efficacement dans une relation.
  • Faire face aux comportements négatifs.
Programme du module oser être soi même
  • Faire le point sur son style relationnel
  • Réagir aux comportements passifs, agressifs et manipulateurs
  • Savoir formuler une critique constructive
  • Faire face aux critiques
  • S'affirmer tranquillement dans une relation
  • Muscler sa confiance en soi
  • Gestion du temps : savoir dire non aux sollicitations importunes

 

  • S'affirmer et sortir des conflits au quotidien

S'affirmer positivement dans ses relations professionnelles est une clé de réussite pour soi et pour les autres.

Une formation à l'affirmation de soi, à l'assertivité et à la gestion des conflits est une excellente porte d'entrée dans un parcours de développement personnel. Elle permet de puiser en soi les ressources utiles afin de faire face aux situations professionnelles conflictuelles générées par des attitudes passives, agressives et manipulatrices.

Objectifs du module sortir des conflits
  • Limiter ses réactions inefficaces dans une relation.
  • Faire face aux comportements des autres avec justesse
  • Développer la confiance en soi.
  • Traiter les désaccords.
  • Formuler des demandes et des critiques de manière constructive.
  • S'affirmer par sa présence physique et émotionnelle.
Programme du module sortir des conflits
  • Connaître sa propre photographie assertive relationnelles
  • Répondre aux comportements déstabilisants
  • Exprimer une critique constructive
  • Gérer les critiques
  • Savoir s'affirmer tranquillement dans une relation
  • Développer la confiance en soi et l'affirmation de soi
  • Résoudre les conflits
  • Développer des attitudes de négociation réalistes au quotidien
  • 3 leviers pour construire une coopération gagnante

 

  • S'affirmer sereinement en toutes circonstances

Toutes relations professionnelles passent par des moments de tension et de conflits. Il est essentiel pour les professionnels soumis à ces pressions de savoir les reconnaître et les traiter efficacement. S'affirmer positivement dans ses relations est une clé de réussite pour soi et pour les autres. Cette formation complète à l'assertivité est déjà un parcours de développement personnel appliqué qui permet de puiser en soi les ressources pour faire face aux situations conflictuelles générées par des attitudes passives, agressives et manipulatrices.

Objectifs du module s'affirmer sereinement

  • Gagner en confiance et en aisance relationnelle.
  • Exercer son autorité avec plus de diplomatie.
  • Limiter ses réactions inefficaces dans les relations.
  • Faire face aux comportements des autres avec justesse
  • Savoir dire non.
  • Formuler des demandes et critiques de manière constructive.
  • Négocier et coopérer plus aisément.
  • Traiter les désaccords.
  • Dire les choses avec diplomatie.
  • Exprimer et développer ses compétences

Programme du module s'affirmer sereinement

  • Connaître sa propre photographie d'assertivité relationnelles
  • Répondre aux comportements déstabilisants
  • Exprimer une critique constructive
  • Savoir demander
  • Muscler sa confiance en soi
  • Développer sa stabilité émotionnelle et physique
  • Gérer les sous-entendus et les critiques
  • Résoudre les conflits durablement
  • Développer des attitudes de négociation

 

Tout savoir sur le coaching en Affirmation de soi :

Toute personne souhaitant travailler l'affirmation de soi pour être épanouie.

Vous choisissez la durée et le nombre de séances en fonction de vos besoins. Le coach peut vous conseiller à votre demande sur le nombre de séances nécessaires pour répondre à vos objectifs.

Affirmez-vous ! 

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    Notre équipe répond à vos questions

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    Accompagnement et professeur d'allemand de qualité avec de très bonnes méthodes d'apprentissage ! Test Bright proposé à la fin pour obtenir une certification reconnue !plus
    beaumontmathieu@yahoo.fr B.
    16:33 13 Apr 21
    Très bonne expérience avec que des intervenants compétents et sympathique. Merci
    benedicte S.
    17:54 19 Mar 21
    Excellent centre de formation, je recommande.Merci à toute l'équipe pour l'accueil et le suivi
    Sylvie B.
    18:39 09 Mar 21
    Accompagnement de qualité. Réel engagement et intérêt de la conseillère pour ma candidature et mon projet professionnel.Que du positif ! Un poil trop court pour ma part, si l'accompagnement avait pu durer plus longtemps, cela aurait été encore plus appréciable !!Un grand merci au professionnalisme du groupe PERSPECTIVE.plus
    Ablavi K.
    10:26 02 Mar 21
    J'ai sollicité perspective pour un bilan de compétences et je suis très satisfait de l'accompagnement et de la prestation qu'ils m'ont apporté.
    Nicolas B.
    16:28 01 Mar 21
    J’ai eu plus que ce que j’attendais, un enseignement personnalisé. Merci
    emmanuelle B.
    14:35 01 Mar 21
    Parfait, très utile pour préparer son audit Qualiopi
    Sylvie B.
    14:17 01 Mar 21
    Une formation indispensable pour une bonne pérennité de notre centre de formation! Qualiopi est bien expliqué pour construire "un vrai "centre de formation . (Pas que des simples Templates à recopier!) Un formateur de niveau++++. Armen est une encyclopédie de la formation et généreux en conseil. Une assistante (Valérie) VRAIMENT bienveillante .plus
    Mennai S.
    14:00 01 Mar 21
    Ravie d'avoir participé à une session de formation 'MOTIVA' organisée par Perspective. Organisation rigoureuse, contenu riche, échanges avec le groupe enrichissants : tout était au rendez-vous.plus
    Anne K.
    13:08 01 Mar 21
    Très bonne formation.Grand professionnalisme de l'intervenant qui mobilise de grandes qualités pédagogiques ainsi qu'une connaissance quasi exhaustive du secteur de la formation.Beaucoup de réactivité et de serieux de l'assistante Valérieplus
    Ghislaine B.
    12:08 01 Mar 21
    Je viens de réaliser la formation Qualiopi/RNQ et en suis pleinement satisfaite/ contenu dense mais formateur expert, à l'écoute et de très bons conseils. Je recommande!plus
    Sylvie B.
    17:38 27 Nov 20
    Formation à distance, intervenante à l'écoute qui accompagne dans l'utilisation des outils et qui m'a fourni des supports pour concrétiser mon projet.Très bonne formation.Merci à vous.plus
    Marie C
    11:51 21 Oct 20
    Nathalie MORICoach très compétente et à l'écoute , j'ai reçu tous les conseils et appuis dont j'avais besoin pour modifier mon activité professionnelle avec beaucoup de bienveillance étant donné le contexte difficile dans lequel mon bilan de compétence s'est déroulé.plus
    Nathalie M.
    16:54 19 Oct 20
    Approche et échange pertinents. Les propositions sont toutefois très orientées métier et donc difficiles à interpréter pour des profils de manager ou dans le métier complexe et varié de l'IT.plus
    jean-louis L.
    10:38 14 Oct 20
    Un véritable accompagnement de qualité grâce à une formatrice très professionnelle, à l'écoute et bienveillante qui a su cibler et s'adapter à mes besoins et me donner confiance.plus
    Erevent G.
    07:48 14 Oct 20

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