Coaching connaissance de soi

Coaching connaissance de soi, les avantages à mieux se connaître

Améliorer la connaissance de soi est en même temps une sorte de Graal et une des finalités de tout coaching. Améliorer la connaissance de soi ne veut pas dire arriver au bout du chemin, cela signifie être sur le chemin. Il ne faut pas penser que suite à ce type de coaching vous aurez enfin compris le pourquoi du comment de chacune de vos attitudes, de vos postures, de vos attraits ou de vos rejets.

Un coaching d'amélioration de la connaissance de soi permet par contre de comprendre, ou du moins de prendre conscience de ses préférences naturelles.

Un des exercices classiques d'illustration du concept de préférences consiste à demander au "coaché" d'écrire une phrase et de la signer...puis on lui demande de changer de main, et de réécrire la même phrase ainsi que de la signer: le résultats est évidemment très inesthétique, l'écriture est laborieuse, le résultat en total décalage avec l'énergie investie... C'est l'illustration parfaite du concept de préférence. Si je suis naturellement droitier, écrire de la main droite ne me demande aucune énergie particulière, cela ne veut pas dire que je ne peux pas écrire de la main gauche, cela signifie qu'écrire de la main gauche me demandera bien plus d'efforts pour un résultat très médiocre voire mauvais.

Ce n'est pas "écologique" au sens de la dépense d'énergie, on pourrait même dire que ce n'est pas "rentable". Améliorer la connaissance de soi c'est parcourir les chemins les plus écologique de notre énergie interne ou bien être conscient des efforts que l'on devra fournir pour "se faire violence', l'anticiper ou bien changer de stratégie. L'exemple droitier/gaucher est une illustration inoffensive, mais appliquons cette lecture à l'introversion ou bien à l'extraversion, à notre processus de prise de décision (plutôt pensée ou sentiment?), à la manière dont on perçoit le monde extérieur (jugement ou perception?), notre manière de recueillir des informations (sensation ou intuition?)

Mieux se connaître pour mieux s'épanouir

"Prendre conscience de ses préférences naturelles pour mieux choisir "

Pratique coaching connaissance de soi

  • Durée : Vous choisissez la durée et le nombre de séances en fonction de vos besoins. Le coach peut vous conseiller à votre demande sur le nombre de séances nécessaires pour répondre à vos objectifs.

  • Prérequis : Aucun

  • Public : toute personne souhaitant améliorer sa connaissance de soi

  • Objectif : améliorer la connaissance de soi, améliorer la matrice de soi, apprendre à se ressourcer, prendre les chemins les plus écologiques

  • Formacode : 15066

Connaissance de soi : les modules de coaching

  • Les inventaires de personnalité

Pour ce faire nous utilisons les inventaires de personnalité les plus reconnus pour leur validité autant que leur fiabilité: à savoir le GOLDEN® et le MBTI® (avec une préférence pour le GOLDEN® nous permettant d'aborder la dimension du rapport au stress de plus en plus importante aujourd'hui).

Par la suite nous pourrons explorer suivant les besoins, les ressorts de la motivation ou bien les sources d'une démotivation ressentie ou non; pour ce faire nous nous appuierons sur le MOTIVA® outil reconnu pour son ergonomie et la clarté des ses résultats.

  • Les questionnaires d'intérêts professionnels

Nous pourrons également dans ce coaching connaissance de soi explorer les dimension des intérêts afin de tenter de faire correspondre ses choix de vie et ses choix professionnels non seulement à sa personnalité mais aussi à ses centres d'intérêts. Ici encore nous nous basons sur des outils internationalement reconnus: l'Hexa 3D® et l'IRMR3®. Nous privilégierons l'Hexa 3D® qui nous permettra comme son nom l'indique d'explorer trois dimensions (activités, qualités et professions).

Le coaching connaissance de soi ne s'appuiera pas sur une série de passation de tests ou inventaires mais il s'appuiera sur ces éléments tangibles afin de vous apporter des réponses objectives sur des thématiques où la subjectivité peut être contre productive voire dangereuse.

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